3 tips to boost your confidence
Video Drive đang bị chặn hoặc tải quá lâu.
Gợi ý: nếu Drive báo “can’t scan”, hãy mở link Drive rồi bấm Play/Download 1 lần.
English • (Click/nhấn giữ để tra từ)
When faced with a big challenge where potential failure seems to lurk at every corner, maybe you've heard this advice before: "Be more confident." And most likely, this is what you think when you hear it: "If only it were that simple." But what is confidence? Take the belief that you are valuable, worthwhile, and capable, also known as self-esteem, add in the optimism that comes when you are certain of your abilities, and then empowered by these, act courageously to face a challenge head-on. This is confidence.
It turns thoughts into action. So where does confidence even come from? There are several factors that impact confidence. One: what you're born with, such as your genes, which will impact things like the balance of neurochemicals in your brain. Two: how you're treated. This includes the social pressures of your environment. And three: the part you have control over, the choices you make, the risks you take, and how you think about and respond to challenges and setbacks. It isn't possible to completely
It turns thoughts into action. So where does confidence even come from? There are several factors that impact confidence. One: what you're born with, such as your genes, which will impact things like the balance of neurochemicals in your brain. Two: how you're treated. This includes the social pressures of your environment. And three: the part you have control over, the choices you make, the risks you take, and how you think about and respond to challenges and setbacks. It isn't possible to completely
Tiếng Việt • (Click/nhấn giữ để dịch)
Khi đối mặt với một thử thách lớn, nơi mà thất bại dường như rình rập ở mọi ngóc ngách, có lẽ bạn đã từng nghe lời khuyên này trước đây: “Hãy tự tin hơn.” Và rất có thể, khi nghe điều đó, bạn sẽ nghĩ: “Giá mà mọi thứ đơn giản như vậy.”
Nhưng tự tin là gì?
Đó là sự kết hợp giữa niềm tin rằng bạn có giá trị, xứng đáng và có năng lực — còn gọi là lòng tự trọng — cùng với sự lạc quan xuất hiện khi bạn tin chắc vào khả năng của chính mình. Và khi được tiếp thêm sức mạnh từ những điều đó, bạn hành động một cách dũng cảm để đối mặt trực diện với thử thách. Đó chính là sự tự tin.
Tự tin biến suy nghĩ thành hành động. Vậy sự tự tin đến từ đâu? Có nhiều yếu tố tác động đến sự tự tin.
Thứ nhất: những gì bạn sinh ra đã có, chẳng hạn như gen di truyền, ảnh hưởng đến các yếu tố như sự cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ.
Thứ hai: cách bạn được đối xử, bao gồm cả những áp lực xã hội từ môi trường xung quanh.
Và thứ ba: phần mà bạn có thể kiểm soát — những lựa chọn bạn đưa ra, những rủi ro bạn dám chấp nhận, và cách bạn suy nghĩ cũng như phản ứng trước các thử thách và thất bại. Không thể hoàn toàn…
Nhưng tự tin là gì?
Đó là sự kết hợp giữa niềm tin rằng bạn có giá trị, xứng đáng và có năng lực — còn gọi là lòng tự trọng — cùng với sự lạc quan xuất hiện khi bạn tin chắc vào khả năng của chính mình. Và khi được tiếp thêm sức mạnh từ những điều đó, bạn hành động một cách dũng cảm để đối mặt trực diện với thử thách. Đó chính là sự tự tin.
Tự tin biến suy nghĩ thành hành động. Vậy sự tự tin đến từ đâu? Có nhiều yếu tố tác động đến sự tự tin.
Thứ nhất: những gì bạn sinh ra đã có, chẳng hạn như gen di truyền, ảnh hưởng đến các yếu tố như sự cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ.
Thứ hai: cách bạn được đối xử, bao gồm cả những áp lực xã hội từ môi trường xung quanh.
Và thứ ba: phần mà bạn có thể kiểm soát — những lựa chọn bạn đưa ra, những rủi ro bạn dám chấp nhận, và cách bạn suy nghĩ cũng như phản ứng trước các thử thách và thất bại. Không thể hoàn toàn…
English • (Click/nhấn giữ để tra từ)
When faced with a big challenge where potential failure seems to lurk at every corner, maybe you've heard this advice before: "Be more confident." And most likely, this is what you think when you hear it: "If only it were that simple." But what is confidence? Take the belief that you are valuable, worthwhile, and capable, also known as self-esteem, add in the optimism that comes when you are certain of your abilities, and then empowered by these, act courageously to face a challenge head-on. This is confidence.
It turns thoughts into action. So where does confidence even come from? There are several factors that impact confidence. One: what you're born with, such as your genes, which will impact things like the balance of neurochemicals in your brain. Two: how you're treated. This includes the social pressures of your environment. And three: the part you have control over, the choices you make, the risks you take, and how you think about and respond to challenges and setbacks. It isn't possible to completely
It turns thoughts into action. So where does confidence even come from? There are several factors that impact confidence. One: what you're born with, such as your genes, which will impact things like the balance of neurochemicals in your brain. Two: how you're treated. This includes the social pressures of your environment. And three: the part you have control over, the choices you make, the risks you take, and how you think about and respond to challenges and setbacks. It isn't possible to completely
Tiếng Việt • (Click/nhấn giữ để dịch)
Khi đối mặt với một thử thách lớn, nơi mà thất bại dường như rình rập ở mọi ngóc ngách, có lẽ bạn đã từng nghe lời khuyên này trước đây: “Hãy tự tin hơn.” Và rất có thể, khi nghe điều đó, bạn sẽ nghĩ: “Giá mà mọi thứ đơn giản như vậy.”
Nhưng tự tin là gì?
Đó là sự kết hợp giữa niềm tin rằng bạn có giá trị, xứng đáng và có năng lực — còn gọi là lòng tự trọng — cùng với sự lạc quan xuất hiện khi bạn tin chắc vào khả năng của chính mình. Và khi được tiếp thêm sức mạnh từ những điều đó, bạn hành động một cách dũng cảm để đối mặt trực diện với thử thách. Đó chính là sự tự tin.
Tự tin biến suy nghĩ thành hành động. Vậy sự tự tin đến từ đâu? Có nhiều yếu tố tác động đến sự tự tin.
Thứ nhất: những gì bạn sinh ra đã có, chẳng hạn như gen di truyền, ảnh hưởng đến các yếu tố như sự cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ.
Thứ hai: cách bạn được đối xử, bao gồm cả những áp lực xã hội từ môi trường xung quanh.
Và thứ ba: phần mà bạn có thể kiểm soát — những lựa chọn bạn đưa ra, những rủi ro bạn dám chấp nhận, và cách bạn suy nghĩ cũng như phản ứng trước các thử thách và thất bại. Không thể hoàn toàn…
Nhưng tự tin là gì?
Đó là sự kết hợp giữa niềm tin rằng bạn có giá trị, xứng đáng và có năng lực — còn gọi là lòng tự trọng — cùng với sự lạc quan xuất hiện khi bạn tin chắc vào khả năng của chính mình. Và khi được tiếp thêm sức mạnh từ những điều đó, bạn hành động một cách dũng cảm để đối mặt trực diện với thử thách. Đó chính là sự tự tin.
Tự tin biến suy nghĩ thành hành động. Vậy sự tự tin đến từ đâu? Có nhiều yếu tố tác động đến sự tự tin.
Thứ nhất: những gì bạn sinh ra đã có, chẳng hạn như gen di truyền, ảnh hưởng đến các yếu tố như sự cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ.
Thứ hai: cách bạn được đối xử, bao gồm cả những áp lực xã hội từ môi trường xung quanh.
Và thứ ba: phần mà bạn có thể kiểm soát — những lựa chọn bạn đưa ra, những rủi ro bạn dám chấp nhận, và cách bạn suy nghĩ cũng như phản ứng trước các thử thách và thất bại. Không thể hoàn toàn…
